Aš mėgstu skaityti lovoje jei  apšvietimas geras  ir tekstą matytau ryškiai ir aiškiai. Tokį apšvietimą sukuria reflektorinė LED lempa (cokolis GU 10). Tai automobilinių lempų principas. Jos šviečia kaip prožektoriai ir apšviečia tik tą zoną kurios reikia. Skaitymo lemputės galingumo  gali pakakti 350 Lm , o vyresniems  gali prireikti ir 575 Lm.  Jaukiausias šviesos spektras K 2700, kampas 36 laipsniai. 

Šviestuvų parinkimas svarbu, bet nemžiau svarbi jo vieta.  Geriausiai tvirtinti maždaug virš galvos. Taip  išvengsime akinimo, knygos tekstas  apšviečiamas  tolygiai ir akys nevargsta.  Medicinos mokslų daktarė, oftalmologė Ramutė Vaičaitienė  pataria: kas 45 min daryti pertraukas, pavaikščioti, pažiūrėti į tolį;  praverstų knygą pasidėti ant nejudančio paviršiaus. Skaitymo metu kambarys neturėtų būti tamsus.  Geriausia prieblanda. Man tai pats geriausias metas. Linkiu gero laiko lovoje su knyga!

Nuotraukos  panaudotos iš Wolterinck, Ilse Crawford , Markslojd